嫉妒可能是侵略性和破坏性行为的基础，可以伤害他人，但首先是个体本身，因此，努力克服嫉妒以防止伤害是可取的。感受到嫉妒和羡慕的不愉快情绪，能够控制行为，不造成伤害是一个人功能正常的标志。我们可以克服嫉妒作为克服非理性恐惧和培养有意义关系的起点。通过分析重新考虑我们的欲望，寻找获取我们想要的新途径，可以克服嫉妒。

还不知道如何参与Gate广场内容挖矿赚取收益？
速速码住下图：内容挖矿参与五部曲 👇️
教你快速掌握赚取最高达 10% 挖矿返佣收益技巧！

📢 Gate 广场大使招募开启！🔥
加入 Gate 大使，不只是创作，更是一段精彩旅程！💡
成为广场大使，你将享有：
🎁 专属福利，展现独特价值
💰 广场任务提醒，边发帖边赚钱
🎨 限量周边，成为 Gate 官方代言人
⭐ VIP5 + 广场黄V，轻松脱颖而出
🚀 加入我们，成为：
社区意见领袖
Web3 创意先锋
优质内容传播者
🎉 点击报名，开启你的大使之旅：https://www.gate.com/questionnaire/4937
📖 活动详情：https://www.gate.com/announcements/article/38592