يجب عليك بناء نظام في حياتك، ومعرفة متى يجب أن تفعل ما، بدلاً من قضاء كل يوم بلا هدف. من الصعب أن تتحسن الحياة التي تعيشها بلا هدف. #TOKEN OF LOVE 重磅回归# #BTC重返12万# #晒出我的Alpha积分#

احتفظ بالسعادة في اللحظة الأولى لنفسك، وتحدث مع الآخرين قليلاً، ولا تتدخل في الأمور، إذا أصبحت الأمور واقعاً، فلا تعيد إحياءها لتقزز نفسك. إذا تجاوزت الأمور نطاق سيطرتك، فدعها تأخذ مجراها، وثق أن كل شيء هو الترتيب الأفضل. الأمور التي لم تحدث بعد، لا تقلق بشأنها مسبقاً، استمتع باللحظة الحالية، ولا تفكر في تغيير أي شخص، فلكل شخص طريقه الخاص. لا تتعلق بالأخطاء التي ارتكبتها، بل تعلم منها، ولا تحملها في قلبك. اجعل نفسك سعيداً، فستحصل على السعادة، وستزداد حظوظك. #Gate & WLFI USD1 积分计划# #特朗普允许401(k)投资加密货币# #Gate跟单训练营晒单赢$2,000#

تعرف على زhuangzi: تساوي الأشياء، الحرية، عدم العمل، نسيان الجلوس، صفاء القلب، حرية الروح. المرحلة الأولى: تساوي الأشياء، كسر قيد الإدراك. "مناقشة تساوي الأشياء"، السماء والأرض وُلِدتا معي، وكل المخلوقات واحدة معي. المرحلة الثانية: الحرية، التحرر من القيود الرغبات. "رحلة الطريق"، الإنسان المثالي بلا ذات، والإنسان الإلهي بلا إنجاز، والحكيم بلا اسم. المرحلة الثالثة: عدم العمل، حكمة توقف الصراع الداخلي. "توجيه الإمبراطور"، حكم الملك الواضح، الإنجازات تغطي العالم ولكن يبدو وكأنها ليست من ذاته. المرحلة الرابعة: نسيان الجلوس، النيرفانا التي تتجاوز التعلق. "المعلم العظيم"، الكسل الجسدي، إبعاد الذكاء،

في أي مرة تفكر فيها في الآخرين بدلاً من التفكير في نفسك، ستتعرض للعقاب. #Gate & WLFI USD1 积分计划# #特朗普允许401(k)投资加密货币# #Gate跟单训练营晒单赢$2,000#

هذا العالم يحاول بشتى الطرق تحويل انتباهك، مما يجعلك تفقد روحك، ليسهل السيطرة عليك، والحفاظ على استقرار النتائج. على سبيل المثال، الترويج للتفكير الثنائي، مما يجعل الجميع يستهلكون بعضهم البعض. لن يكون هناك طاقة للقيام بالمزيد من الأشياء. يجب أن تزيح الضباب عن عينيك، وتضع انتباهك فقط على عملك وصحتك، حتى تتمكن من التحرر من القيود، وعدم الخضوع للآخرين. حيثما يكون انتباهك، ستكون حياتك هناك. #晒出我的Alpha积分# #Gate & WLFI USD1 积分计划将上线# #ETH巨鲸增持#

يحاول الكثير من الناس تغيير أنفسهم ، ولكن كلما تغيروا أكثر ، زاد قلقهم ، وزاد تعبهم ، وحتى يستسلمون مرارا وتكرارا. لأنك تقول إنك تريد التغيير ، لكنك تعزز هويتك القديمة. على سبيل المثال، إذا قلت: أريد تغيير التسويف، فأنت في الواقع تقول لنفسك بصمت: أنا مماطلة. إذا كنت ترغب في تغيير تدني احترامك لذاتك والفقر والسمنة ، فإن الجوهر هو تعميق إدراكك دون وعي بأنني لست جيدا بما فيه الكفاية. هذا النوع من نقطة البداية هو مقاومة الذات ، وليس تنمية الذات ، ولا يمكن دعم العمل إلا بالضغط الخارجي ، والذي لا يمكن أبدا تحويله إلى دافع داخلي حقيقي. التحول الحقيقي ليس التغيير ، بل الصحوة. أنت لا تريد أن تكون شخصا

لماذا نشعر بعدم السعادة؟ تشير الدراسات إلى أن وجود من 2 إلى 5 ساعات يوميًا من الوقت الحر هو الأكثر سعادة. بينما أكثر من 5 ساعات يؤدي إلى اسقاط الشعور بالسعادة. أقل من ساعتين، تنشغل الحياة وتصبح مجرد تكرار ميكانيكي، حيث تُستنزف المتعة من الحياة؛ أكثر من 5 ساعات، مع وجود الكثير من الفراغ، لكن من السهل الوقوع في الفراغ، وعدم معرفة ماذا تفعل. على الرغم من عدم الرغبة في الاعتراف بذلك، إلا أن الطبيعة البشرية أحيانًا تكون متناقضة بهذه الطريقة، ومن الصعب فهمها. #Gate ETH 挖矿年化收益 5%# #晒出我的Alpha积分# #SOL期货交易量创新高#

يمكن أن يكون تعبير الروح البشرية في الكتب، أو في الموسيقى، أو في الرياضة، أو في العمل، أو في الجبال والأنهار والبحيرات، لكن يمكن أن يكون فقط في شخص آخر. عندما يعيش الإنسان بدون تعبير روحي، تصبح روحه بلا مكان. لكن يجب ألا تُعبر روحك في أي شخص، لأن الشخص الذي يمكنه حمايتك من العواصف قد يجعلك في ظلام حالك في يوم من الأيام. طبيعة الإنسان متغيرة، وهذه خاصية فطرية تمنح لهذا النوع القدرة على البقاء. عندما تضع قلبك في شخص آخر، فأنت تراهن على قلوب الناس، وتراهن على طبيعة الإنسان، وغالباً ما تكون الخسارة هي النتيجة. #晒出我的Alpha积分# #SOL期货交易量创新高# #以太坊ETF连续12周净流入#

كلما كنت خائفًا من شيء، كلما كان عليك القيام به، والطريقة الوحيدة للتغلب على الألم هي مواجهته. يشعر الجميع بالتوتر في المرة الأولى التي يصعدون فيها إلى المسرح، ولكن مع تكرار صعودك، ستصبح الأمر معتادًا، بل قد تتوق إلى فرصة الصعود إلى المسرح، والتوق إلى فرصة المتابعة. #Alpha 积分系统上线# #加密市场反弹# #加密项目计划#

إذا كنت تريد أن تكون محظوظًا في المال، فعليك أن تقلل من الغضب، كما يقول المثل: "الود يجلب المال"، والاندفاع سيؤدي إلى فقدان المال. من منظور القدر، الغضب الكبير يؤثر سلبًا على المال، وعندما يرتفع مزاجك، ستبدأ الثروة في التلاشي، حتى في الأسرة الغنية، لا يمكنهم تحمل القلق اليومي، وعدم الاستقرار النفسي. الأشخاص الذين يمكنهم جمع المال هم من يعرفون كيفية التحكم في مشاعرهم، كلما كان الشخص أكثر قدرة، كلما استطاع الابتسام وحل المشكلات، لذا، عند مواجهة المواقف، يجب أن تبقى هادئًا ورزينًا، وتتحكم في غضبك، حتى تتمكن من الحفاظ على أموالك. بالطبع، ليس عليك كبت كل مشاعرك، فالناس دائمًا ما يواجهون بعض غير الم

في الشركات الصينية، يُطلق على من يقوم بالعمل اسم الموظف؛ ومن يجيد التعامل مع الناس يُطلق عليه اسم القائد؛ ومن يجيد إدارة الأمور يُطلق عليه اسم المدير. أما من يرغب في تحقيق الإنجازات الحقيقية فهم الأشخاص الذين لا يلتزمون بالقواعد. #BTCÐ Launchpool收益超3%# #成长值抽奖12期开启# #白宫加密报告发布#

ما هي قيود الإنسانية؟ الشاب محاصر بالرغبات؛ الشيخ محاصر بالذكريات؛ القوي محاصر بالغرور؛ الضعيف محاصر بالخوف؛ الحكيم محاصر بالتفكير؛ الأحمق محاصر بالضياع؛ الغني محاصر بالحفاظ؛ الفقير محاصر بالبحث؛ الفلاح محاصر بالأرض؛ التاجر محاصر بالمكاسب؛ المثقف محاصر بالسمعة؛ الحرفي محاصر بالمهارة؛ الموظف محاصر بالسلطة؛ الناسك محاصر بالوحدة؛ الشجاع محاصر بالتهور؛ القانوني محاصر بالتقليص. #BTCÐ Launchpool收益超3%# #Alpha 积分系统上线# #以太坊十周年#

هل تعتقد أنك ستلتقي بشخص ما عند وصولك إلى مكان ما؟ ليس كذلك، بل لأنك يجب أن تلتقي بذلك الشخص، لذلك تأتي إلى هذا المكان. بعد مشاهدة العديد من السيناريوهات، اكتشفت أن القدر هو فجوة يصعب على الناس تجاوزها. في الحقيقة، منذ لحظة ولادتك، ما الوعاء الذي تحمل به، وما الطعام الذي تأكله، وما الأحداث التي تمر بها، ومن يؤذيك، كل هذا مقدر لك. لذلك لا حاجة للندم، ولا يجب أن تعتقد أن سبب فقدان الفرص هو أنك لست طيبًا بما فيه الكفاية أو ليس لديك القدرة الكافية. إذا لم تتمكن من إنجاز الأمور، تذكر، ما يقدمه لك القدر، استمتع به، وما يأخذه منك، اتركه. اتبع الطريق الطبيعي للسماء وتوافق مع الناس، لا تتشاجر ولا تقلق.

لديك تربية لا تؤذي الآخرين، لكنك تفتقر إلى هالة لا تتعرض فيها للأذى. إذا لم يكن هناك من يحميك بالكامل، فلتكن لطيفًا مع قليل من الحدة، لتؤمن نفسك. عليك أن تعرف أنه في هذا العالم، إذا كنت جيدًا بلا تحفظ، فإن الطرف الآخر سيكون سيئًا بلا رادع. #Gate Launchpad IKA上线# #USD1理财年化达24%# #中美经贸会谈#

في فترة سلالة تشينغ، في عام 1910، وباء الطاعون في شمال شرق الصين، تم إرسال العديد من الأطباء التقليديين في البداية، ولكنهم لم يتمكنوا من السيطرة عليه، بل فقدوا العديد من الأرواح، وفي النهاية جاء وو ليان دي، الذي تخرج من كلية الطب في جامعة كامبريدج، حيث اعتمد على التحليل العلمي للطب الغربي، ووجد عند تشريح الفئران أن الطاعون كان طاعون رئوي، ويمكن أن ينتقل من شخص لآخر عبر الرذاذ. بعد ذلك، وبمقاومة هائلة، تم اتخاذ تدابير العزل، وتصميم الأقنعة، وحرق الجثث، وبهذا الشكل تم حل الأمر ببطء. يمكن القول إن وو ليان دي هو مؤسس علم الصحة العامة، وأيضًا أول مرشح صيني لجائزة نوبل في الطب. بعد ذلك، خلال فترة جم

من يطلب منك أن تكون عاطفيًا مستقرًا، اتركه. لقد عملت في مجال الصحة النفسية لسنوات، ومعايير الصحة النفسية لا تعني سوى رؤية الاحتياجات، واحترام المشاعر، والتعبير عن العواطف، ولم يكن هناك أبدًا حديث عن "استقرار العواطف". الشخص الذي يحبك حقًا، سيحترمك من أعماق قلبه كشخص كامل، وليس كشخص جيد يقمع نفسه. الشخص الذي يطلب منك أن تكون عاطفيًا مستقرًا يسعى لتجاوز احتياجاتك ويتجاهل ألمك لتحقيق أهدافه الخاصة، فقط من أجل مصالحه الشخصية ليتمكن من السيطرة عليك بشكل أفضل، لتلبية رغباته الخاصة. #余币宝年化收益破24%# #Gate Launchpad IKA上线# #以太坊交易量飙升#

بغض النظر عن نوع العلاقة، إذا لم تتمكن من تقديم قيمة عاطفية، أو دعم اقتصادي، أو حتى رفقة إيجابية، وإذا لم يتحقق أي من هذه النقاط الثلاث، فإن التخلي هو الخيار الأكثر حكمة. لا تشعر دائمًا بأنك "لا تستطيع التخلي"، ففي العلاقة، إذا لم تتمكن من تقديم كلمة دافئة عندما تشعر بالإحباط، ولم تتمكن من مد يد العون عندما تواجه صعوبة، وحتى الأساسيات مثل الرفقة لا يمكن تحقيقها، فما الذي ستبقى لأجله؟ هل من أجل إحباطك الذي تتجرعه وحدك في منتصف الليل، أم من أجل الشعور بالعجز عندما تواجه المواقف الصعبة؟ لا تدع أفكار مثل "بالنظر إلى مدى معرفتنا منذ فترة طويلة" أو "ماذا لو تحسنت الأمور لاحقًا" تقيدك. العلاقات مصممة

لا تهتم بالأشياء التي لا تتعلق بك، ولا تنشغل بما لا يمكنك التحكم فيه، لا تتردد في تلك الإجابات غير المهمة على الإطلاق. الكثير من الناس يعانون من استنزاف طاقتهم، لماذا هذا الزميل لا يتحدث إليّ؟ لماذا هذا الزميل يتجاوزني عند توزيع الحلوى؟ لا تضع طاقتك على أشخاص لن يؤثروا عليك حقًا. في مكان العمل، يجب أن تتعلم كيفية تخفيف الضغط عن نفسك. هناك ثلاثة أسئلة: ما علاقة ذلك بي؟ ما علاقة ذلك بك؟ ما علاقة ذلك به؟ ما تخشاه هو أن تعبير شخص آخر قد لا يكون صحيحًا، فتبدأ في الانهيار. هل فعلت شيئًا خاطئًا؟ هل أغضبت الشخص الآخر؟ بمجرد أن تتلقى تقييمًا من شخص آخر، تبدأ في الشك بنفسك. إن رفض شخص آخر يجعلك تبدأ في

في كثير من الأحيان، تكمن القلق والارتباك في الحياة في توقعاتنا المرتفعة جداً من أنفسنا، وعندما لا نحقق ما نتوقعه نشعر بخيبة الأمل والإحباط والقلق. في الواقع، لا نحتاج إلى توقعات مرتفعة جداً من الحياة: نأخذ كل خطوة كما تأتي، ولا نعلق هدفاً عالياً جداً في الهواء. لم تحدث الأمور بعد، فنحن في حالة من الاستنزاف الداخلي الشديد، لا تفكر أبداً في ما سيحدث بعد ساعتين أو على بعد ثمانية كيلومترات، لا تطمح إلى ما هو بعيد جداً، ولا تحدد أهدافاً غير واقعية، نحن كأشخاص عاديين نعيش حياة مستقرة، ونسعى لتوسيع عالمنا الروحي، طالما أننا نتقدم ببطء نحو الأفضل. لا تكن قاسياً على نفسك، لا تقبل إنكار هذا العالم لك، و

الشخص الذي يشعر بالانزعاج عندما يسمع والديه يتحدثان ليس غير بار، إذا كنت في هذا الوضع، وعندما تسمع والديك يتحدثان تشعر بالانزعاج دون سبب، لكن في العادة، لديك مزاج جيد، فقط لا يمكن السيطرة على نفسك أمام والديك، دائمًا ما يكون لديك شعور بالنار الغير مبررة، في الواقع، هذه هي استجابة طارئة بعد استهلاك الطاقة في الأسرة الأصلية، وغالبًا ما تكون بسبب عدم تلقي ردود إيجابية عند التواصل مع الوالدين في الطفولة، كلما قالوا شيئًا كان يحمل نوعًا من النفي أو السخرية، مما يقلل من قيمتك في عقلك، ولتجنب هذا النوع من المعاناة النفسية، ستصبح عدوانيًا بشكل غير واعٍ، هذه آلية دفاع. تحت نمط التواصل الضاغط على المدى